Todos estamos familiarizados con esa sensación de picazón, ardor y dolor al tragar que llamamos dolor de garganta . Algunos episodios de faringitis (el término más técnico para esta afección miserable) vienen con resfriados o gripe, mientras que otros están solos para crear su miseria. No importa cuál sea la causa, estos remedios naturales probados por el tiempo aconsejados por los mejores médicos te harán sentir mejor en poco tiempo:
- Miel: Algunas investigaciones muestran que la miel funciona mejor para aliviar el dolor de garganta que un placebo y dextrometorfano, un medicamento común de venta libre. No solo le da a la garganta una capa protectora, sino que también tiene propiedades antibacterianas.
- Alimentos congelados: Esta es tu excusa para tomar un helado. Cualquier cosa que esté congelada (hielo en sí, paletas heladas, yogurt congelado) adormece el tejido y los nervios y reduce el dolor. Además, ¿quién no se sentiría un poco mejor después de darse un capricho?
- Té: Las bebidas calientes pueden ser calmantes para la garganta. Hay algunas evidencias de que los tés de hierbas, que incluyen raíz de malvavisco, raíz de regaliz y corteza de olmo ayudan a aliviar el dolor, pero la razón no se conoce. Los tés de jengibre, salvia, tomillo y manzanilla también pueden valer la pena.
- Gárgaras de agua salada: Una gárgaras de agua salada ayuda con la hinchazón y mantiene la boca limpia.
- Sopa de pollo: La sopa de pollo es el remedio casero más comúnmente recetado para el dolor de garganta y los síntomas del resfriado, y en realidad hay datos que muestran que funciona inhibiendo la migración de neutrófilos, los componentes dentro de tu cuerpo que causan inflamación en la garganta.
- Cataplasma de patata: Cocina las patatas y prénsalas, envuélvelas cuidadosamente en un paño mientras estén calientes, aplícalo en el cuello y déjalo al menos una hora. Funciona como una almohadilla térmica, estimulando la circulación en el área.
- Ajo: No hay mucha evidencia sólida más allá de un pequeño estudio , pero se cree que la alicina en el ajo tiene propiedades antimicrobianas.
- Humidificador: Si bien abunda la evidencia anecdótica, no hay mucha evidencia sólida que demuestre que un humidificador pueda aliviar el dolor de garganta. Sin embargo, probablemente no haga daño intentarlo. La idea es que el aire seco puede exacerbar la irritación de la garganta, pero un humidificador agrega humedad al aire y te hace sentir más cómodo.
